第五个月，开始感受到肚中宝宝的胎动。到了这个具有里程碑意义的阶段，不管你是否相信，怀孕之路确实已经走了一半了!
妈妈，这个月对你我来说都十分重要，现在你可以借助听诊器听到我强有力的心跳，我在用这向你证明：我是一个健康的宝宝!
我的确是一个健康的宝宝，我学会了吞咽羊水，尿尿这种小事也在顺利的学习过程中了;我的运动量也加大了，通过B超，你和爸爸可以看到我在肚子里踢、摸、滚动、吸吮手指的样子，呵呵。
还有最最重要的，我的味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉开始发育。妈妈，如果你现在跟我说话我可是听得到的，我能记住你的声音，我甚至可以通过你的肚皮看到爸爸，还有家里的一切!有感觉的日子真是奇妙啊!
第五个月，开始感受到肚中宝宝的胎动。到了这个具有里程碑意义的阶段，不管你是否相信，怀孕之路确实已经走了一半了!
妈妈，这个月对你我来说都十分重要，现在你可以借助听诊器听到我强有力的心跳，我在用这向你证明：我是一个健康的宝宝!
我的确是一个健康的宝宝，我学会了吞咽羊水，尿尿这种小事也在顺利的学习过程中了;我的运动量也加大了，通过B超，你和爸爸可以看到我在肚子里踢、摸、滚动、吸吮手指的样子，呵呵。
还有最最重要的，我的味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉开始发育。妈妈，如果你现在跟我说话我可是听得到的，我能记住你的声音，我甚至可以通过你的肚皮看到爸爸，还有家里的一切!有感觉的日子真是奇妙啊!
妊娠第五个月是指第十七孕周之后的4个星期。
第五个月，胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育，出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血，全身开始长毛，头发、指甲长出来。胎儿身长23～25厘米，体重250～300克。孕妇下腹部的隆起开始明显，并感到胎动。
二、怀孕5个月注意事项
1.刚出现胎动时好像肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
2.注意体重，每周体重增加不要超过500克。母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。
3.侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。单一的左侧卧位会使心脏受压，适当的左右交替是必要的。
4.为了翻身方便，不宜睡软床。
5.孕妇须知：
(1)孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。
(2)经常洗澡，勤换内衣，避免吃刺激性食物，保证睡眠充足、大便通畅。
(3)面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇，外出时应戴遮阳帽。
(4)发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。
6.上产前学习班。
要经常变换菜色
每种食物都含有不同的营养物质，为了保证能够均衡摄取营养，孕妈妈在外就餐的时候一定要注意变换菜的品种，这样摄取的营养才能更丰富。对于孕妈妈来说自助餐是一个不错的选择。
多吃蔬菜和水果
在外就餐时蔬菜和水果的比重都非常低，无形中会造成孕妈妈蔬菜水果摄取不足的情况。所以孕妈妈在外就餐的时候可以选择那些蔬菜水果比较多的，另外也可自备些。但是注意不能用果汁来代替水果，因为一般果汁中糖的含量都非常高，会造成孕妈妈糖的过量摄取，而且水果中的维生素C和膳食纤维在榨成汁后也会被破坏，营养价值也会随之降低。
减少油炸食品
在外就餐时经常会有油炸食品，长期食用会造成孕妈妈油脂摄取量过高，而且有些油也是不卫生的，会对孕妈妈和胎宝宝的健康都造成不良的影响。孕妈妈在外就餐时一定要多选那些以蒸、清炖的方式烹调的食物。一天最好只有一餐的食物中有油炸食品。
■孕妈妈喝牛奶好处多
按钙的吸收率为50%计算，孕中期需要每天补充220毫克，孕后期需要每天补充700毫克。这个数量仅仅凭食物摄取是难以满足的。但是如果母体钙摄入不足，胎宝宝为了满足自己的生长需要，就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，这样就会使母体血钙降低，容易发生小腿抽筋或手足抽搐。现实生活中有很多因素会影响孕妈妈对钙的吸收。如有的蔬菜含有大量草酸盐，与钙结合后会形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收;谷类食物中的植酸也不利于钙的吸收;如果脂肪摄入过量，形成的不溶性皂化物也会降低钙的吸收。
因此，喝牛奶就成为补钙的一个很好的方法。每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被孕妈妈吸收，而且牛奶中磷、钾、镁等多种无机盐搭配也十分合理。因此，孕妈妈补钙的最好方法是每天喝200～500克牛奶。
■不宜只吃精制米面
人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等11种多量元素(占人体总重量的99.95%)，还有铁、锰，钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的，一旦供应不足便可产生一系列疾病，甚至可导致死亡。而人体必需的微量元素，对孕妈妈、新妈妈和胎宝宝来说更重要，如果缺乏微量元素时会引起严重的后果。人们在生活中注意不偏食，尤其是孕妈妈，尽可能以“完整食品”(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面粉等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素B1、维生素B6、维生素E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妈妈偏食精米、精面，则极易患营养缺乏症。
■柑橘类水果不可过量食用
据测定，500克橘子中含有50毫克维生素C、27毫克B族维生素。其中，维生素B1的含量居水果之冠。柑橘所含的无机盐以钙的含量最高，而且也含有丰富的磷。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。而进入第5个月，胎宝宝生长发育速度都非常快，对钙和磷的需求也进一步增加，所以孕妈妈可以吃一些柑橘类的水果。
孕妈妈要注意的是，柑橘类水果可以吃，但是不能过量食用，因为柑橘有补阳益气的功效，过量食用也会对身体产生不利影响，如引起燥热而使孕妈妈“上火”，造成口腔炎、咽喉炎等。大量食用柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏会把来不及排出的胡萝卜素转化为维生素A，进而使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，这样胎宝宝就会间接受到影响了。
所以为了避免这些情况出现，孕妈妈还是少吃柑橘类食物为宜。每天吃柑橘不应该超过3个，总重量在250克以内。
第五个月，胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育，出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血，全身开始长毛，头发、指甲长出来。胎儿身长23～25厘米，体重250～300克。
胎动就是胎宝宝的肢体在子宫内的活动。每个孕妈妈在怀孕第5个月的时候就能感觉到胎动了，每小时3～5次。胎动会随着怀孕月份的增加而逐渐明显，到临近产期的时候胎动次数会稍微减少。
胎动的意义非常大。如果胎宝宝在子宫内出现问题，比如缺氧、胎盘功能减退、脐带扭曲、打结或脱垂时，胎动就会出现异常。这时孕妈妈可以感觉到胎动突然变得频繁，然后逐渐减慢或消失。因此，数胎动可以帮助孕妈妈及时地了解胎宝宝的生长情况，有助于降低胎宝宝的死亡率。数胎动的方法：
◎每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1个小时。
◎睡觉前把3次胎动次数相加再乘以4，就是12小时的胎动次数。12小时的胎动次数持续为30～40次，这说明胎宝宝在子宫内情况良好。
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