从耻骨至子宫底的长度约21～24厘米，可在肚脐上方2横指的地方触摸到子宫底。腿部可能抽筋，可按摩抽筋的肌肉。本月份可能开始出现下面现象：下肢静脉曲张、外阴静脉曲张(静脉瘤)及痔疮。建议穿弹性绷带袜，避免久站以减轻症状，但不可以按摩静脉曲张的部位。静脉曲张及痔疮愈到孕晚期愈严重。生产时痔疮最严重;应避免久站、久坐及便秘。腰、背容易酸痛，易感觉疲劳。
本阶段胎宝宝的发育达到高峰，大脑发育也很快，孕妈妈注意均衡摄取营养就显得非常重要。孕妈妈可以按以下的方案补充营养。
补充维生素E
植物油不仅含丰富的必需脂肪酸，还富含维生素E。维生素E可避免胎宝宝发育异常和肌肉萎缩。孕妈妈可以适量食用花生、芝麻、核桃以及香油、豆油等补充维生素E。
补钙还要继续
孕中晚期钙质摄入量应是1500毫克，这个数字要超出未孕女性很多。
要控制盐的摄入量
孕妈妈每天摄盐量要适度，烹调用盐2～4克，酱油不超过10毫升。同时，不吃腌肉和腌菜，也不吃苏打制作的食物。
要控制热能的供应
孕中期绝大多数孕妈妈由于各器官负荷加大，血容量增大，血脂水平增高，活动量减少，因此总热能供应不宜过高。
要补充优质蛋白质
孕妈妈在怀孕中期，为了满足胎宝宝的生长需要，分娩过程中身体消耗及产后流血等，均需补充优质蛋白质。孕中期的孕妈妈，每天从饮食中摄取蛋白质的量应增加25克，并且尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物，如畜禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶及豆腐和豆浆。多吃豆腐和豆浆，还有助于补充足够的钙、铁、磷等。
要补充充足的脂质
孕中期是胎宝宝大脑发育的高峰期，而脂质是组成脑细胞和神经系统的重要物质。因此，饮食中需要充足的亚油酸转化为花生四烯酸，满足大脑发育。
怀孕期间的胎动都是因人而已的，一般来说怀孕7个月胎动会更加频繁一些，胎动的动作也会更大一些，胎动的时候个别孕妇还会出现假性宫缩的症状，只要胎动没有什么异常就算很频繁也无需过分担心的。
身高约35厘米，体重约1100克。男婴大多睾丸已从腹腔下降到阴囊，超声波可辨别出性别，女婴大阴唇发育尚未完全。皮下脂肪尚未十分发达，皮肤如同老人一般多皱纹。如早产不易生存，但在完善的早产儿中心则生存的机会很大。
肺脏尚未成熟，此时出生，呼吸可能发生障碍，或出现其他的早产儿并发症。
怀孕7个月的孕妇是可以上网的，但是注意上网的时间不宜太久，隔半个小时起来一下走动一下，辐射是一定存在的，但是对胎儿的影响有多大目前还没有定论。很多孕妈妈在怀孕七个月的时候只要身体允许还是可以坚持上班的。
带着胎宝宝听《茉莉花》
本阶段，孕妈妈处在相对舒适的孕中期，常听一些优雅、动听、抒情的音乐，对孕育非常有益。比如，给胎宝宝听这首悠扬的民歌《茉莉花》，孕妈妈可以单纯地听着，也可以边听边唱“好一朵茉莉花，满园花草香也香不过它”，以感受民歌的纯朴、活力和动人的意境。当然，如果孕妈妈是流行歌曲的爱好者，也可以听或唱一些轻柔的流行歌曲。总之，从胎宝宝阶段起就应该有意识地培养孩子的节奏感、音乐感。
倾听《仲夏夜之梦》
《仲夏夜之梦》也是为孕妈妈隆重推荐的一首曲子。这首曲子是门德尔松为莎士比亚的喜剧《仲夏夜之梦》谱写的，其特点是曲调明快、欢乐，是作者幸福生活、开朗情绪的真实写照。曲中展现了神话般的幻想、大自然的神秘色彩和诗情画意。全曲充满了一个17岁的年轻人流露出的青春活力和清新气息，又体现了同龄人难以掌握的技巧和卓越的音乐表现力，充分表现出作曲家的创作风格及独特才华，本曲是门德尔松创作历程中的一个里程碑。如果孕妈妈将此作为胎教音乐，相信你不仅会被这首动听的音乐所打动，就连胎宝宝也会沉浸在柔美、欢快的音乐当中，这对胎宝宝的健康成长是非常有益的。
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